So manche "Erkenntnis" hält sich als hartnäckiges Gerücht viele, viele Jahre .... bis dann schließlich jemand dem Spuk ein Ende bereitet, indem eine hieb- und stichfeste Studie die Tatsachen aufdeckt:
- 'Probiotische' Yoghurts - eine Wortschöpfung findiger Werbemenschen ohne jeden wissenschaftlichen Hintergrund (wenn man von Auftragsstudien der entsprechenden Unternehmen einmal absieht, bei denen stets die 'gewünschten' Ergebnisse herauskommen) - deren sich jüngst die Zeitschrift "Öko-Test" angenommen hat ....
Was zu vermuten war und nun auch herauskam:
Sie bieten keine wesentlichen Vorteile. Was an 'lebenden' Keimen im Darm ankommt findet man auch bei herkömmlichen Zubereitungen.
Wesentlicher Unterschied ist aber der Preis, denn die hochgelobten und vielbeworbenen "Actimel" und "Lactobacillus LC1" und "Yakult" kosten zwischen acht und zwanzigmal (!) soviel wie eine vergleichbare Menge herkömmlichen Yoghurts ....
Zitat aus einer dänischen Studie von 2016:
“According to our systematic review, no convincing evidence exists for consistent effects of examined probiotics on faecal microbiota composition in healthy adults, despite probiotic products being consumed to a large extent by the general population.”
Übersetzung:
"Nach unserer systematischen Durchsicht gibt es keine überzeugenden Beweise für die konsistenten Auswirkungen der untersuchten Probiotika auf die Zusammensetzung der Fäkalmikrobiota (Bakterien in den Faeces/dem 'Stuhl') bei gesunden Erwachsenen, obwohl probiotische Produkte von der allgemeinen Bevölkerung in großen Mengen konsumiert werden."
Ω-3-Fettsäuren sind hoch ungesättigte Fette, die leicht zerlegbar und verwertbar, aber vom menschlichen Organismus nicht selbst zu bilden sind - daher müssen sie zugeführt werden:
Nahrung mit vielen Ω-3-Fettsäuren ist wertvoller als solche ohne .... und die Feinschmecker werden sich freuen zu hören, dass diese Fette vor allem in Lachs und Makrele zu finden sind. Im oben zitierten Artikel heißt es weiter:
Joghurts von Onken, Danone/Actimel, Sachsenmilch/LC1 und Campina/Landliebe weisen im Vergleich zu anderen konventionellen Marken und zu Bioprodukten die niedrigsten Omega-3 Fettgehalte auf (unter 0,6 g Omega-3 Fettsäuren je Gramm Fett) .. Das ist das Ergebnis einer Studie, in der Greenpeace jetzt die Fettzusammensetzung bekannter Markenartikel wie Actimel, LC1, Ehrmann, Landliebe, Müller .. durch ein spezialisiertes Milchlabor untersuchen ließ. Insgesamt wurden zwölf Butter- und 21 Joghurtprodukte getestet, sechs davon aus ökologischer Erzeugung. Die Bioprodukte hatten insgesamt deutlich höhere Werte an Omega-3 und anderen wertvollen Fettsäuren.
Wie festgestellt wird mangelt es demnach gerade bei den als "besonders gesund" gepriesenen probiotischen Yoghurt-Drinks [2007; Beispiele: Actimel, LC1, Yakult ] an den 'gesunden' Fettsäuren ....
______________________ F A Z I T ______________________
Die Zeit bleibt nicht stehen und mit den Jahren kommen immer wieder neue Studien hinzu. Keine der bisher erschienenen Studien - außer denen, die von den Herstellern finanziert / initiiert waren - haben eine positive gesundheitliche Wirkung der sogenannten "Probiotika" nachweisen können.
Der Verbraucher bekommt ein Werbemärchen-Produkt überteuert verkauft, der versprochene Effekt ist nicht nachweisbar. Nur die Hersteller gewinnen, die Profite liegen im Milliardenbereich (!).
Weiterlesen:
→ [01.02.2018] Probiotika; Durchfallmittel gefährlich für Schwerkranke
→ [17.07.2017] Probiotische Yoghurts
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