{Übersetzung:
Du redest, als ob Nickerchen Zeitverschwendung wären}
Ich ergänze nur:
Wer um 22:00h zu Bett geht und um 07:00h aufsteht schläft länger als wenn ich um 03:00 h schlafen gehe, um 09:00h aufstehe, und dann nochmal von 14:00 bis 15:30h 'ruhe' ....