{"id":64051,"date":"2013-07-31T12:23:11","date_gmt":"2013-07-31T10:23:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.re-actio.com\/wordpress\/?p=64051"},"modified":"2013-08-01T16:07:26","modified_gmt":"2013-08-01T14:07:26","slug":"vitamine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.re-actio.com\/wordpress\/vitamine\/","title":{"rendered":"Vitamine ...."},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

.... sind lebens\u00adwich\u00adtig - das weiss mitt\u00adler\u00adwei\u00adle schon jedes Kind. <\/p>\n

Man nimmt sie g\u00fcn\u00adsti\u00adger\u00adwei\u00adse mit nat\u00fcr\u00adli\u00adchen Nah\u00adrungs\u00admit\u00adteln zu sich. Da bekommt man dann zus\u00e4tz\u00adlich soge\u00adnann\u00adte 'Begleit\u00adstof\u00adfe', das sind 'sekun\u00add\u00e4\u00adre Pflan\u00adzen\u00adstof\u00adfe', meist aus Scha\u00adle oder Bl\u00e4ttern. <\/p>\n

Die Puri\u00adsten schw\u00f6\u00adren nat\u00fcr\u00adlich auf \"BIO<\/span>\", aber wenn man es nicht so ver\u00adbis\u00adsen nimmt rei\u00adchen fri\u00adsche Super\u00adm\u00adakt\u00adge\u00adm\u00fc\u00adse und ~obst selbst\u00adver\u00adst\u00e4nd\u00adlich auch. Auf Obst oder Gem\u00fc\u00adse zu ver\u00adzich\u00adten weil man kein \"BIO<\/span>\" bekom\u00admen hat ist schlimmer.<\/p>\n

Noch viel hef\u00adti\u00adger ver\u00adp\u00f6nt ist es bei den Nah\u00adrung\u00ads\u00adpu\u00adri\u00adsten etwa Vit\u00adami\u00adne als Pil\u00adle<\/i> zu sich zu neh\u00admen. Dabei gibt es - ver\u00adn\u00fcnf\u00adtig betrach\u00adtet - durch\u00adaus gute Gr\u00fcn\u00adde war\u00adum das mal \" .. bes\u00adser als gar\u00adnichts ..\" sein kann.<\/p>\n

Wenn der Mensch altert ver\u00adliert der Darm einen Teil der Trans\u00adport\u00adka\u00adpa\u00adzi\u00adt\u00e4t f\u00fcr Vit\u00adami\u00adne, Mine\u00adral\u00adstof\u00adfe und Spu\u00adren\u00adele\u00admen\u00adte. Daher kann es bei \u00c4lte\u00adren leich\u00adter zu Man\u00adgel\u00ader\u00adschei\u00adnun\u00adgen kom\u00admen. In glei\u00adchem Sin\u00adne wir\u00adken z.B. zu lan\u00adge gekoch\u00adte und\/oder wie\u00adder auf\u00adge\u00adw\u00e4rm\u00adte Nah\u00adrung, Ver\u00adzicht auf (min\u00adde\u00adstens!) eine war\u00adme Mahl\u00adzeit am Tag, Ver\u00adzicht auf Obst &<\/span> Gem\u00fc\u00adse wegen Kau\u00adbe\u00adschwer\u00adden (mit Pro\u00adthe\u00adsen), etc. ....<\/p>\n

Die ange\u00adbo\u00adte\u00adnen \"Nah\u00adrungs\u00ader\u00adg\u00e4n\u00adzungs\u00admit\u00adtel\" - also im wesent\u00adli\u00adchen Vit\u00adami\u00adne - kosten unter\u00adschied\u00adlich viel Geld, m\u00fcs\u00adsen auch in Apo\u00adthe\u00adken nicht teu\u00adrer sein als im Super\u00admarkt (aber nur, wenn man danacht fragt, wer nicht nach g\u00fcn\u00adsti\u00adgen Pro\u00adduk\u00adten fragt bekommt immer das teu\u00ader\u00adste Pro\u00addukt verkauft).<\/p>\n

Ich habe mal die Inhalts\u00adstof\u00adfe zwei\u00ader Pro\u00adduk\u00adte eines gro\u00ad\u00dfen Dis\u00adcoun\u00adters - exem\u00adpla\u00adrisch - auf\u00adge\u00adschrie\u00adben (Stand: 08\/2013). Das sind die Men\u00adgen, die sinn\u00advoll sind und von den Kosten her auch Rent\u00adner nicht \u00fcberfordern.
\n <\/p>\n\n\n
\"[31072013]\"<\/a>
\n <\/td>\n<\/tr>\n

[\"click!\" ver\u00adgr\u00f6\u00ad\u00dfert ....]
\n<\/p><\/table>\n

 
\nPS<\/span>:
\nAuf \"Lut\u00adein\" &<\/span> \"Q10<\/span>\" k\u00f6nn\u00adte man ver\u00adzich\u00adten. Ihr Nut\u00adzen ist umstrit\u00adten und die Men\u00adgen sind sowie\u00adso jen\u00adseits von Gut und B\u00f6se. Die Dosie\u00adrung wird auf der Packung mit 1.000\u00b5g<\/b> ange\u00adge\u00adben, das ent\u00adspricht 1 mg, aber \"1\" sieht nat\u00fcr\u00adlich 'wer\u00adbe\u00adtech\u00adnisch' schlech\u00adter aus als \"1.000\" ....<\/p>\n

* edit * (01.08.2013; 16:00h)
\nEine umfang\u00adrei\u00adche Dis\u00adkus\u00adsi\u00adon zu die\u00adsem The\u00adma gibt es bei
=> RELA\u00adtief (ant\u00adville)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

.... sind lebens\u00adwich\u00adtig - das weiss mitt\u00adler\u00adwei\u00adle schon jedes Kind.  Man nimmt sie g\u00fcn\u00adsti\u00adger\u00adwei\u00adse mit nat\u00fcr\u00adli\u00adchen Nah\u00adrungs\u00admit\u00adteln zu sich. Da bekommt man dann zus\u00e4tz\u00adlich soge\u00adnann\u00adte 'Begleit\u00adstof\u00adfe', das sind 'sekun\u00add\u00e4\u00adre Pflan\u00adzen\u00adstof\u00adfe', meist aus Scha\u00adle oder Bl\u00e4t\u00adtern.  Die Puri\u00adsten schw\u00f6\u00adren nat\u00fcr\u00adlich auf \"BIO<\/span>\", aber wenn man es nicht so ver\u00adbis\u00adsen nimmt rei\u00adchen fri\u00adsche Super\u00adm\u00adakt\u00adge\u00adm\u00fc\u00adse und ~obst selbst\u00adver\u00adst\u00e4nd\u00adlich auch. [\u2026]<\/p>\n","protected":false},"author":561,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wp_typography_post_enhancements_disabled":false,"footnotes":""},"categories":[1691,21,191,251,1301,461],"tags":[2511,2491,2451,2471,2501,2461,2481,2441],"class_list":["post-64051","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-1691","category-daten-fakten","category-essen-trinken","category-gewust-wie","category-grundsatzliches","category-medizin-gesundheit","tag-gemuse","tag-mangelernahrung","tag-mineralstoffe","tag-nahrungserganzung","tag-obst","tag-spurenelemente","tag-substitution","tag-vitamine"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.re-actio.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64051","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.re-actio.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.re-actio.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.re-actio.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/561"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.re-actio.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64051"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.re-actio.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64051\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.re-actio.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64051"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.re-actio.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64051"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.re-actio.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64051"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}