sind hoch ungesättigte Fette, die leicht zerlegbar und verwertbar, aber vom menschlichen Organismus nicht selbst zu bilden sind - daher müssen sie zugeführt werden:
Nahrung mit vielen Ω-3-Fettsäuren ist wertvoller als solche ohne ....
Wie in dem unter dem obigen Link zu lesenden Artikel festgestellt wird mangelt es gerade bei den als "besonders gesund" gepriesenen probiotischen Yoghurt-Drinks [Beispiele: Actimel, LC1, Yakult ] an den 'gesunden' Fettsäuren ....
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